2016年01月07日

2016年01月06日のつぶやき








































































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2016年01月06日

2016年01月05日のつぶやき






































































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2016年01月05日

2016年01月04日のつぶやき


















































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2016年01月04日

2016年01月03日のつぶやき








































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2016年01月03日

2016年01月02日のつぶやき






































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2016年01月02日

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2016年01月01日

2015年12月31日のつぶやき


































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2015年12月31日

2015年12月30日のつぶやき






















































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2015年12月30日

2015年12月29日のつぶやき










































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2015年12月29日

2015年12月28日のつぶやき


























































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過去に流行った単色のダイエット……ダメだというのは承知の上で、しかしこれらのダイエットに効果が多少あって広く受け入れられ随分とヒットしたのは事実、そこには何か痩せる秘密が隠されて居るのではないかという当て推量で、この方法を考え出しました。
一日のうちにバランスよく食べられればベストなのですが、もし三食に玉子とリンゴ・バナナを配したら、結構、炭水化物やたんぱく質、繊維、ビタミンなどが摂れてしまいます。
そして、このダイエットは大食いが原因で痩せられないというタイプに最適なので、単品だと胃の消化力が出てくるかも知れません。イロイロな食品をイッキに食べることが胃の負担になりがちなのが軽減されるはずです。また単食ですので……お昼や、外出先では、可能な限り果物などの調理がいらなくて手に入りやすいもので済ます
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